Quick View
Menu
Späť
Ďalej
Twister a Stepper
Twister a Stepper slúži na posilnenie svalov bokov a bedrovej časti chrbtice. Posilnenie týchto svalov napomáha k správnemu držaniu tela. Cvičenie na stepperi posilňuje dolné končatiny, formuje sedacie svaly a líniu bokov. Minimálna plocha na umiestnenie zariadenia musí mať rozmery 4 480 × 3 790 mm.
Upozornenie – maximálna nosnosť zariadenia je 150 kg. Zariadenie smú používať osoby vyššie ako 140 cm. Deti a osoby so zdravotným postihnutím smú zariadenie používať iba pod dohľadom dospelej osoby. Pri používaní zariadenia musia byť cvičenci oboznámení s prevádzkovým poriadkom a riadiť sa ním. Osoba používajúca zariadenie musí poznať svoj zdravotný stav a fyzické možnosti. Nepreceňujte svoje fyzické sily počas cvičenia.
Ako cvičiť na Twisteri – pevne sa chyťte podperné tyče. Postavte sa oboma nohami na rotačnú plošinu. Otáčajte nohami zo strany na stranu pomocou brušných svalov a udržujte vzpriamený postoj. Pohyby vykonávajte pomaly a kontrolovane. Počet opakovaní zvyšujte postupne podľa zlepšenia kondície.
Ako cvičiť na Stepperi - pevne uchopte držadlá a postavte sa na pedále. Jednu nohu stlačte dole do napnutej polohy, druhú zároveň zdvihnite s pokrčením kolena. Držadlami pohybujte hore a dole. Pohyby vykonávajte pomaly a kontrolovane. Počet opakovaní zvyšujte postupne podľa zlepšenia kondície.
Špecifikácia:
Vonkajšie fitness F03 je certifikované podľa STN EN 16630
Cieľová skupina: osoby vysoké 140 cm a viac
Rozmery prvku: 0,85 × 1,2 × 1,55 m
Bezpečnostná zóna: 1,9 × 2,5 m
Maximálna nosnosť: 150 kg
Materiál:
zinkovaná oceľ, nylonové dorazy, nerezový spojovací materiál
Komentáre (0)
Na tento produkt momentálne nie je pridaná žiadna recenzia.
Podobné produkty
Späť
Ďalej