Quick View
Menu
Späť
Ďalej
Posilňovač nôh a surf
Zariadenie určené na tvarovanie a posilňovanie svalov, najmä vnútorných a vonkajších stehien. Súčasne slúži na precvičenie a uvoľnenie svalov strednej časti tela: bedrovej časti chrbtice, svalov pásu, bokov a brušných svalov.
Ako cvičiť Posilňovač nôh
Uchopte rukoväte a postavte sa na pedále. Zatlačte nohy proti sebe do pozície, ktorá je Vám pohodlná. Počet cvičení zvyšujte postupne podľa zlepšenia kondície. Pre efektívnejší tréning zvyšujte tempo a/alebo dĺžku kroku.
Ako cvičiť Surf
Uchopte rukoväte a nohy položte na kyvadlovú podložku. Jemne hojdajte boky zo strany na stranu, pričom horná časť tela zostáva nehybná. Hojdajte sa len do výšky, ktorá je Vám príjemná. Vykonávajte plynulé a kontrolované pohyby. Počet opakovaní zvyšujte podľa zlepšenia kondície.
Upozornenie
Maximálna nosnosť zariadenia je 150 kg. Zariadenie môže používať osoba vyššia ako 140 cm. Deti a osoby so zdravotným postihnutím musia byť vždy pod dohľadom dospelej osoby. Pri používaní tohto zariadenia musia byť cvičenci oboznámení s prevádzkovým poriadkom a musia ho dodržiavať. Osoba používajúca cvičebné zariadenie musí byť si vedomá svojho zdravotného stavu a svojich fyzických možností. Nepreceňujte svoje sily počas cvičenia.
Špecifikácia
Vonkajšie fitness F31 je certifikované podľa STN EN 16630
Cieľová skupina: 140 cm a viac
Rozmery prvku: 0,65 × 1,2 × 1,45 m
Bezpečnostná zóna: 1,9 × 2,4 m
Maximálna nosnosť: 150 kg
Materiál: zinkovaná oceľ, nylonové dorazy, nerezový spojovací materiál
Komentáre (0)
Na tento produkt momentálne nie je pridaná žiadna recenzia.
Podobné produkty
Späť
Ďalej